Что такое рациональное питание?

Реально удержание потерянного веса достигается только при высокой приверженности диете. А высокая приверженность это не диета. Это рациональное питание – образ жизни, срок более чем 2 года. Если человек задался целью, что ему надо снижать вес, как правило, это больше 10 кг. 10 кг и больше надо терять за год, минимум, а желательно за 2 года. Только тогда человек должен сам научиться делать этот выбор каждый день, максимально разнообразной и здоровой пище. Вот это самое сложное определение, что такое здоровая пища.

Как регулировать вязкость крови, липидный обмен и артериальное давление?   Что такое antifog-покрытие в очковых линзах?   Послеродовая депрессия. Могут ли быть полезны аутотренинги?   Что такое первичная аккредитация медицинских специалистов?   Каковы симптомы панического расстройства, панической атаки?   Что можно посоветовать подросткам и людям среднего возраста с перхотью?   Как выбрать косметолога? На что нужно обратить внимание?   Как аллергопробы помогают в диагностике и лечении кожных заболеваний детей?   Насколько обратимы изменения в печени при гепатозе?   Какие бывают патологии мениска? Что может случиться с хрящевой прокладкой?   Какие рекомендации позволят снизить риск возникновения недержания мочи?   Маленький объем щитовидной железы – это повод обратиться к эндокринологу?   Когда нужно пройти глюкозотолерантный тест?   Чем отличается выпадение волос у женщин и мужчин?   Практически у всех есть знакомые или родственники, страдающие сахарным диабетом. Что это за болезнь, и чем она характеризуется?   Что мешает расцвету фармацевтического рынка в России?   ВИЧ и СПИД. В чем между ними разница?   Что в себя включает комплекс этих 14 исследований?   Как подразделяются продукты по уровню гликемического индекса?   Возможны ли операции по пересадке головы, например, обездвиженным пациентам?  
ГЛАВНАЯ ВРАЧИ ПУБЛИКАЦИИ СТАТЬИ
E-MAIL: ADMIN@DOCTOR.RU


© DOCTOR.RU Все права защищены.



18+