Какими периодами нужно принимать ферритин?

Первоначально нужно ликвидировать дефицит ферритина, это не обсуждается. Если берем женщин, каждый месяц мы прикрываем критический период для женщин приемом ферритина. Сколько дней у вас это длится, столько дней нужно принимать ферриттин. Нужен контроль в конце месяца, чтобы мы знали, хватает ли нам этой дозировки. 5 дней мы пьем ферритин, и в конце месяца перед новым циклом проверяем, достаточно ли пяти дней приема ферритина.

Мужчины гораздо выносливее и активнее, чем женщина, у них ферритин также расходуется, необходимо проверять уровень ферритина, но прием не является таким цикличным, как у женщин. Мужчинам достаточно раз в месяц, раз в квартал проверить этот показатель, если он здоров. Если нет язвы, которая кровоточит, если он не получает травмы каждый день, не боксер, у него нет геммороидальных узлов, нет хронических кровотечений, в результате которых мужчина постоянно теряет свой гемоглобин, ферритин.