Послеродовая депрессия. Как мужчина может помочь женщине?

Психологии известно, что когда до рождения ребёнка мужчина и женщина, они уделяют друг другу внимание, женщина больше ухаживает за мужчиной, соответственно, личного внимания больше оказывает, готовит ему, за вещами может также готовить ему, ухаживать и когда появляется ребёнок, то это внимание существенно сокращается и тут парадоксальная ситуация нередко возникает, с одной стороны женщина, которая ухаживает за ребёнком, ей надо внимания больше уделять и помогать, а мужчина в этой ситуации начинает чувствовать себя обделённым, что его меньше любят. 

Да, у него такие мысли прокрадываются, что вот, почему всё так, ты думаешь только о ребёнке, но, на самом деле, если сейчас нас слушают дорогие и наблюдают, кто планирует сейчас и беременность, или уже в процессе позитивном находитесь, заранее, может быть, подумайте о том, что готовьтесь к этому морально, потому что в данный момент, действительно, ребёнок будет важным в семье и всё внимание мамочка, конечно, будет уделять ребёнку. Потому что как раз в период, начиная от рождения ребёнка и первые 3, 4, 5 месяцев очень важные моменты закладываются в психике ребёнка. Например, ребёнок должен чувствовать себя защищенным, в этот момент также могут, не могут, а действительно, закладываться какие-то речевые функции, двигательные функции, то есть, если родители чаще обнимаются своего малыша, разговаривают, неважно, понимает он или нет, как некоторые говорят: а он не понимает, чего с ним разговаривать, но ребёнок всё понимает, всё чувствует, даже находясь в утробе, всё чувствует и слышит. Поэтому, чем больше контакта, именно телесного контакта, вот почему часто бывает так, что дети, которые остаются без родителей, к сожалению, в детских домах и так далее, им очень сложно, потому что они как раз не получают материнского тепла, заботы и тактильных вот этих объятий, поэтому, конечно, если Вы хотите, чтобы Ваш ребёнок был психически здоров, вовремя  развивался, включались все функции, нужно, конечно, больше вот таких тёплых ощущений давать ребёнку, и мама инстинктивно, в ней заложено, она стремится к этому, чтобы ей всё дать, если папа в этот момент ребёнка обнимает

Чувствует себя обделённым. 
Чувствует себя, то здесь, конечно, молодым папам нужно как-то осознать происходящее. 
Да, надо осознать и чтобы не чувствовать себя обделённым, надо, на самом деле, участвовать в этом процессе по мере, конечно, возможностей. И вот мы сейчас говорим, вот мы выше перечислили объективные, а вот субъективные причины вот этой депрессии. Это можно перечислить ещё раз, что это отношение, невнимание, скажем, к чему приводит, что приводит к депрессии - это невнимание мужчины или пониженное внимание. 
То есть эмоциональное напряжение женщины
Совершенно верно, какие-то упреки со стороны близких о том, что женщина не справляется со своими обязанностями. 
Опять же, вследствие незнания вот этих процессов, которые происходит. 

Есть недосыпания. 

Очень важно. Попробуйте, мужчины, не поспите 5-6 ночей, Вы посмотрите, что с Вами будет, как Вы будете бросаться на всех присутствующих, некомфортно себя ощущать, плюс же теряется концентрация внимания, когда человек меньше спит.