Послеродовая депрессия. Рекомендации семье

Да, и без внимания просто что-то говорить, не думая об этом, и вот в этой передаче мы хотим обратить внимание, чтобы мужчины и близкие внимательнее относились к женщинам, которые родили ребёнка и максимум прилагали внимания, чтобы всё-таки, вот этот период облегчить её и физическое, и психологическое состояние. 

Есть ещё такой момент в психологии,  то, на что Вы больше фокусируете внимание, то в вашей жизни в большей степени и происходит.  И совет дать, такой принцип жизненный молодым мамочкам, больше фокусируйте внимания на позитивных событиях, стараться, ну например, как ребёнок первый раз улыбнулся, как он ручка что-то взял, как Вы первый раз дальше сказал "мама" или "папа",  то есть старайтесь сфокусировать внимание в большей степени на позитиве и тогда,  вот если говорить о психологических якорях, существуют, тогда будет все больше и больше таких хороших психологических якорей, где Вы будете понимать, ну да, я принимаю, что сейчас такая ситуация, мне трудно, однако, вместе с тем, я как мама, я реализовываюсь, я укрепляю нашу семью, ребёнок там похож чем-то на маму, чем-то на папу, угадывать в своём ребёнке свои черты - это очень приятное занятие, я Вам хочу сказать, какие-то поведенческие мотивы, ведь это же, на самом деле, очень здорово, как Ваш ребёночек делает первые шаги, вместе строить планы какие-то, подмечать какие-то способности вашего малыша, ведь это очень здорово, поэтому, если Вы будете стараться и опять же, здесь такой коучинговый подход, не что случилось сегодня плохого,  а если, например,  Вы будете задавать, муж будет задавать вопрос, а что у нас сегодня было хорошего, пришёл с работы, а что было сегодня интересного, а что там у нас на сегодня хорошего произошло, если мы таким образом ставим наш диалог, то мама начинает вспоминать, действительно, ну да, есть проблемы объективные,  но также есть и очень позитивные моменты, больше концентрироваться на этом. А близким советую, всё-таки, мамочку больше хвалить, хвалить её, говорить о том, что она прекрасно выглядит, даже если она не очень пока выглядит, неважно, помогайте ей морально, говорите о том, какая она заботливая, какая она молодец, какая она нежная и так далее и так далее. Мужчине больше, если это послеродовой период и пока нет интимной близости, никто же Вам не запрещает обнять, поцеловать, женщина в этот момент нуждается в тактильных ощущениях, обнять её, погладить, похвалить, а мужчины иногда скупы на комплименты, однако есть опять такой секрет, позитивный якорь, если Вы женщине чаще говорите о том, что, например, она вкусно готовит, ей хочется все больше и больше вкусно готовить. 
Чтобы ее похвалили. 
Чтобы её похвалили, если Ваша супруга встретила, Вы пришли домой,  она встретила Вас в каком-нибудь симпатичном виде, какой-нибудь халатик у неё приятный или блузочка, скажите ей об этом, милая, как вот ты хороша, несмотря на то, что у тебя столько забот. То есть концентрируйте также внимание на позитивных моментах, что Вы видите хорошего и старайтесь оказывать и физическую помощь, как Вы приходите домой и также моральную помощь, потому что женщина, когда воодушевляется, когда она находится в позитивном состоянии, она даст энергии и помощи и Вам, как мужу, от неё как бы лучится этот свет, и она с удовольствием им делится, а если он не лучится, то женщина нуждается в помощи и нужно каким-то образом ей помогать выйти из этого состояния и поддерживать её, это очень важно. 

послеродовая депрессия