На вопрос отвечает: Сосудистый хирург, кандидат медицинских наук, заведующий отделением сосудистой хирургии научно-клинического центра ОАО "Российские железные дороги"
Прежде всего, бросить курить. Активно двигаться – речь не идет о спортивном зале, а о фитнесе, ходьбе и плавании. Если человек может бегать, то он должен заниматься бегом, футболом, коньками и прочим.