Полезна ли соль? Нужно ли досаливать пищу, ведь нам иногда кажется, что не соленая пища менее вкусная?

Профилактика заболеваний

Я категорически против соли (это такое кредо, которое я соблюдаю). Объясню почему. Будучи сторонником природных и естественных процессов в организме, считаю, что если организм с потом и мочой выводит соль, значит, она ему не нужна. Наш организм - гениальное создание природы и если ему что-то нужно, то он никогда этого не отдаст.

Соль – это объединение двух веществ натрия и хлора. Она на самом деле упростила приготовление многих продуктов. Потребление соли приводит к задержке жидкости в организме, и этот фактор учитывают, например, военные, для снижения риска обезвоживания.

Нашему организму в сутки нужно всего 4 грамма натрия, который, кроме соли, содержится также в любой морской рыбе. У китайцев, которые в принципе не едят соль, но часто едят сырую несоленую рыбу, не диагностируют гипертоническую болезнь.

Когда я занимался своим личным похудением, то постепенно начал выводить соль из своего рациона и стал понимать, что продукты имеют свой вкус - соль это все «забивает». Я бы рекомендовал всем ограничить ее потребление.

Какие способы профилактики респираторных заболеваний родители могут применять к детям без посещения врача?   Что такое диабет и какой тип чаще всего встречается? Какие признаки диабета у детей?   Хирургическое лечение грыж. Как лечить грыжи оперативно   Должен ли пациент хранить свои данные, свою медицинскую карту сам?   Что такое доула? В чем ее функция?   С диагнозом ушиб полового члена, мошонки, почки нужна госпитализация пациента?   Импланты влияют на состояние молочной железы?   Насколько серьезно влияние витамина D на иммунитет?   Как правильно решать проблемы с учебой, нежеланием учиться?   Кому положено проверять онкомаркеры BRCA1, BRCA2, в каком возрасте?   Как объяснить человеку, что он не прав, когда смотрит на людей свысока и признаёт только своё мнение?   ОМС для беременных и новорожденных   Как визуально определить наличие катаракты?   Что же нужно есть, чтобы похудеть?   Как меняется жизнь человека с гепатитом В?   Какие виды спорта вы порекомендуете в качестве заботы о дыхательных путях и своих лёгких?   В каких странах производятся препараты для инъекций при макулодистрофии?   Как понять, что в организме что-то происходит не так?   На каком уровне находится экстракорпоральное оплодотворение в мире и в России?   Вредно ли УЗИ для беременных женщин?