Профилактика деменции. Может ли высокая мозговая, умственная, деятельность или физическая активность отсрочить наступление когнитивных расстройств?

Действительно, это подтвердилось. Последние исследования показывают, что даже у пациентов с умеренными когнитивными расстройствами, в том числе у которых есть генная предрасположенность к той же болезни Альцгеймера, такие вот когнитивные тренировки – изучение языков, игра в шахматы, вязание, разгадывание кроссвордов - действительно позволяют отсрочить наступление грубых когнитивных нарушений.

И мы рекомендуем нашим пациентам учиться. Да, пожилым тяжело воспринимать новую информацию, но, тем не менее, любая учеба стимулирует. И пока пациент может, это надо делать и этим надо заниматься,

Физическая активность тоже обязательна, потому что она тоже играет большую роль.

И вот что хочу сказать. Мы часто начинаем думать, как нам изменить наш образ жизни, когда «стукнуло». А на самом деле это надо делать уже с молодого возраста.