К нам приходят люди, которые могут кратковременно снизить вес, но удержать его на одном уровне практически не могут. Есть даже формула: если у пациента вес больше 120 кг, то у него есть только 10% возможности, чтобы удержать его, не полнеть дальше.
Нужно помнить о необходимости физической активности. Все считают, что нужно есть меньше, но нужно также и много двигаться. А если мы двигаемся мало и кушаем мало – тогда вес стоит, ведь нет расхода энергии. Поэтому просто диета чаще всего не помогает.
© doctor.ru Все права защищены.