Какие у Вас есть пожелания для читателей и слушателей?

В первую очередь - занимайтесь профилактикой, пожалуйста. На самом деле здоровье – это не сложно. Вести здоровый образ жизни - это не только полезно, но и модно. Важную роль также играет правильное питание. Ведь у нас в стране высокий показатель ожирения среди населения. Поэтому желательно сократить порции - это пойдет только во благо. Еще одна рекомендация – это обязательная прогулка в течение получаса – часа, 10 приседаний, 10 взмахов руками. И если человек будет высыпаться, ложиться пораньше, пораньше вставать, не смотреть на ночь телевизор, гаджеты и так далее - то он будет здоров. Плюс ко всему нужно научиться дисциплинировать свои мысли, отодвигать все плохое, стараться стремиться к хорошему. Если человек будет выполнять все эти рекомендации, то он будет в блестящей форме, у него не будет 90% болезней.