Нужно придерживаться диеты. Это не значит, что нужно голодать, мы говорим о рациональном сбалансированном питании. Калораж должен составлять не менее 1800 килокалорий. Питание 5-6 раз в день, т.е. не забывать о том, что надо кушать, и углеводы не исключаем — 40-50%. Если есть избыток веса, то тогда 40%.
© doctor.ru Все права защищены.