Какие салаты стоит делать на праздничный стол?
Диетология
На вопрос отвечает: Гастроэнтеролог, главный диетолог «РЖД Медицина», миссис Евразия 2017 и диетолог года, диетолог Центральной клинической больницы №2 им. Н.А.Семашко
Нурия Дианова
- Можно ли употреблять фрукты?
- Можно ли сочетать огурцы с помидорами?
- Какие есть рекомендации относительно алкогольных напитков?
- Как правильно начинать выпивать?
- Стоит ли голодать, чтобы снизить вес?
Я рекомендую делать максимум 3 салата. Один какой-то вредный салат, если он существует. Обязательно должна быть тарелка со свежими (не солёными, не перчеными) овощами с зеленью. И третьим — легкий комбинированный салат из овощей и фруктов.