Человек с повышенным весом, получается, больше подвержен травмам коленей?
Профилактика заболеваний
- Насколько важна правильная спортивная обувь, говоря о любителях?
- Что предпочтительнее, эллиптический тренажёр или беговая дорожка?
- Йога не опасна для коленей?
- Артроз значит заболевание хряща? Чем различаются артрит и артроз?
- Какие бывают разновидности боли в суставе?
Травматизация происходит не столько из-за повышенного веса, а потому что человек начинает делать упражнения, к которым на тот момент не готов. У него нет растяжки, он раньше никогда не делал это упражнение, нарушает технику расстановки ног, берет большие веса и получает серьезную травму. Собственный большой вес, конечно, является отягчающим фактором, но все хотят заниматься и должны заниматься. Но без фанатизма, везде должна быть золотая середина.