Есть ли необходимость соблюдения режима дня подросткам?

Эндокринология

У ребенка обязательно должен быть режим дня, потому что основной регулятор полового созревания находится в головном мозге. Если у ребёнка недостаточное количество сна либо у него сбит ритм отдыха и нагрузок, могут возникнуть проблемы.

В первую очередь, ребенок должен спать 8- 9 часов в сутки. Идти спать нужно в 10 часов вечера.  

У подростка должно быть пятиразовое питание: завтрак, второй завтрак, обед (первое, второе, компот), полдник, перекус фруктом и ужин. Ужин у него должен быть, как у правильного взрослого, то есть не жареные и не жирные продукты. Он должен быть небольшим, примерно за 2 часа до сна.

Грудным детям на ужин нужно давать каши. Заканчиваем давать кашу малышам за 1- 1, 5 до ночного сна.

Если у ребёнка есть дефицит веса, если у ребёнка явно проблема пищевого поведения, мы назначаем витаминотерапию.

 

Что такое расщелина губы и расщелина нёба у детей?   В последнее время пошла мода на разные «суперфуды»: ягоды годжи, асаи… Действительно ли они так полезны?   Если у женщины затяжная депрессия, требуется подключение каких-то препаратов?   Как проводится операция на среднем ухе?   Бывает, что в возрасте 10 лет поступает ребёнок с расщелиной нёба?   Женщина должна наблюдаться у гинеколога в период приема гормональных контрацептивов?   Вы занимаетесь ЭКО с 1983-го года? Сколько детей родилось при вашей поддержке?   Как физиотерапия применяется при лечении нарушений осанки и сколиоза?   Может ли женщина выбрать тот метод обезболивания при родах, который она хочет?   Как, в вашем понимании, может выглядеть картина красивых родов, красивого роддома, с адекватным объемом помощи и адекватным вниманием врачей?   Что такое флегмона стопы?   Возможно ли создание искусственной матки?   Можно ли поставить диагноз дистанционно?   Каковы в России проблемы с водой в сравнении с другими развитыми странами?   Какой должен быть матрас в коляске?   О чем могут свидетельствовать боли в молочной железе?   Всегда ли генетическая поломка сопровождает медуллярный рак?   Популярно ли в России ставить имплантаты в ягодицы? Как делаются такие операции?   Как пациенту понять, что план лечения у стоматолога ему не подходит, и что врач превысил план допустимого лечения?   Что такое перидуральная анестезия?