Тренировка мышц таза с помощью с помощью упражнений Кегеля эффективна при недержании мочи?
Гинекология
На вопрос отвечает: Старший научный сотрудник отделения гинекологической эндокринологии ФГБУ «НЦАГ и П им. В.И. Кулакова» МЗ России, кандидат медицинских наук, секретарь Российской ассоциации по менопаузе, член Российской ассоциации гинекологов-эндокринологов
Елена Ермакова
- Существуют ли специальные упражнения, чтобы мышцы сначала найти, а потом тренировать?
- Какие оперативные методики используются в лечении недержания мочи?
- Как долго проходит реабилитация после операций по лечению недержания мочи? Когда можно возвращаться к обычной жизни?
- Петлевые операции требуют стационарного наблюдения, в больнице придётся пролежать несколько дней?
- Как вы относитесь к применению ботокса при ургентном недержании мочи?
Есть метод тренировки мышц по Кегелю. Но если говорить о методе лечения то, в большей степени, он применим к пациенткам с лёгкими формами стрессового недержания мочи. Когда еще не нужно оперировать, но можно остановить заболевание, чтобы оно не прогрессировало. Таким пациенткам, а также пациенткам с небольшой степенью опущения органов малого таза показаны тренировки мышц тазового дна. Действительно, тренировать мышцы тазового дна можно в домашних условиях. С упражнениями Кегеля можно ознакомиться в интернете. На самом деле, не скажу, что это не сложно, потому что эти мышцы скрыты и их трудно идентифицировать.