Тренировка мышц таза с помощью с помощью упражнений Кегеля эффективна при недержании мочи?

Есть метод тренировки мышц по Кегелю. Но если говорить о методе лечения то, в большей степени, он применим к пациенткам с лёгкими формами стрессового недержания мочи. Когда еще не нужно оперировать, но можно остановить заболевание, чтобы оно не прогрессировало. Таким пациенткам, а также пациенткам с небольшой степенью опущения органов малого таза показаны тренировки мышц тазового дна. Действительно, тренировать мышцы тазового дна можно в домашних условиях. С упражнениями Кегеля можно ознакомиться в интернете. На самом деле, не скажу, что это не сложно, потому что эти мышцы скрыты и их трудно идентифицировать.