Одним из пусковых факторов гипертонической болезни является стресс. Какими нелекарственными способами можно с ним справиться?

Профилактика заболеваний

Из нелекарственных способов лечения — прежде всего высыпаться. Работающему человеку нужно хотя бы 7 часов сна. Прогулки тоже являются хорошим фактором против стресса. Динамические и физические упражнения великолепно помогут справиться со стрессом. Если же не удается, то нужна уже помощь специалиста, подбор или антидепрессанта, или препарата, снижающего тревожность.

Есть разница между обсессивно-компульсивным расстройством и панической атакой?   На Ваш взгляд, что нужно поменять в системе здравоохранения?   Как не допустить ошибок в воспитании ребенка?   Каковы лечить вирус папилломы человека?   Как прогрессирует острая артериальная непроходимость?   «Третье мнение». Связь с телемедициной   Какие электрофизиологические методы диагностики применяются при обследовании пациентов? Всегда ли нужна электроэнцефалография?   В чем заключается смысл появления спаек?   Говоря о диагностике зрения в пресбиопический период, есть ли какие-то контрольные точки, на которые нужно обратить внимание?   Какова активность клещей и когда она начинается?   Как увеличивают грудь с помощью липофилинга?   Оперативное вмешательство с использованием робота поставлено на поток?   С какого возраста необходимо регулярно проводить обследование для выявления рака желудка на ранних стадиях?   Насколько уважают выбор родителей в отказе от вакцинации?   Как влияют на организм человека кофе с экстрактом женьшеня?   Лечение миомы матки. Какие сложности бывают при миомэктомии?   Какие направления для телемедицины самые актуальные?   Возможны ли повторные операции?   Что о зрении может рассказать социальный статус? Влияют ли занятия спортом на зрение?   Присутствует ли нерациональность использования пресной воды в больших городах?  
ГЛАВНАЯ ВРАЧИ ПУБЛИКАЦИИ СТАТЬИ
E-MAIL: ADMIN@DOCTOR.RU


© DOCTOR.RU Все права защищены.



18+