Как нужно жить, чтобы качество жизни было хорошим, а болезней было как можно меньше?

Первый постулат — эмоции очень важно выражать.  Если не умеете, то учитесь, для этого есть огромное количество психологов, которые вам в этом помогут.

Второй пункт — после того, как вы выразили эмоцию, очень важно распознать, почему вы на какое-то событие или человека так реагируете. Когда вы поняли, что это за чувство, все эмоции вторичны, мы можем дальше работать и учиться принимать. Чем больше принять, тем больше счастья.

психология , психосоматика , неврология