Есть ли какие-то меры профилактики офисного синдрома?
Профилактика заболеваний
На вопрос отвечает: профессор, заведующий кафедрой нервных болезней Сеченовского Университета, исполнительный директор Ассоциации Междисциплинарной Медицины, Инициатор и научный руководитель междисциплинарного форума для неврологов и смежных специалистов «Вейновские чтения»
Алексей Данилов
- «Офисный синдром» - это болезнь любых сотрудников умственного труда?
- А кто больше подвержен стрессу, женщины или мужчины?
- Помимо психотерапии, что делать с остальными симптомами? Есть какие-то средства скорой помощи, когда на работе болит голова?
Людей необходимо научить справляться со стрессом. Есть опыт, когда офисных сотрудников обучали технологиям стресс-менеджмента и немного меняли окружающую среду, после чего на 30% снизилась заболеваемость самых разных органов и систем.
Если говорить об отдельных элементах, то это культура работы. Часто мы видим, что человек за компьютером с бутербродом в руке и с трубкой за ухом одновременно пытается делать три дела. Это не всегда здорово. Надо отделять работу и отдых.