Расскажите про вашу методику интерпретации снов.
- Где можно узнать подробнее про Вашу методику? Как с ней работать, как применять?
- Что делать, если снятся частые беспокойные сны?
- А если снов вообще нет? Мы их не помним?
- Что такое осознанный сон? Он как-то отличается от обычного?
- Понятие дежавю часто связывают с механизмом сна. Как Вы понимаете это явление?
Начну с предыстории, почему я вообще решил эту тему разрабатывать. Все началось с личного интереса, как это обычно бывает. Мне, как сновидцу, каждую ночь снятся сновидения, и много лет назад я записывал сны интуитивно, но никак не мог понять их смысл. Во время обучения психодраме у нас была тема, посвященная работе со сновидениями. Я понял: вот инструмент, с которым можно работать! Поскольку я знал про возможности самостоятельной работы с ролями, я подумал: а почему бы это не перенести на работу со сновидениями, работать самостоятельно, используя психосоматический подход? Я стал понемногу работать, и у меня стало кое-что получаться. Получаемый мной смысл из моих данных, моих снов, стал похожим на смысл, который я получал на работе в группах. Мне стали действительно понятны смыслы, они мне стали помогать, что самое главное. Я стал лучше понимать, что со мной внутри происходит, соответственно, решать какие-то вопросы. Я понял, что можно сделать некую методику самостоятельной работы. Задался вопросом и провёл первый тренинг в 2012-м году. Были интересные результаты, по крайней мере, для определённой степени участников – ответы на свои вопросы они нашли. Потом я методику дорабатывал, выступал с ней на 13-й московской психодраматической конференции в рамках мастер-класса, тоже были очень интересные результаты, и я просто продолжал таким образом работать.
Основной принцип заключается в том, что мы разыгрываем роли. Задача, идея таковы, что мы входим в каждый символ, входим в роль, мы ассоциируемся с символом. Если вспомнить сон про слона (см. вопрос ранее), я бы попросил клиента работать со сновидением, стать этим слоном. Я бы помог ему погрузиться в роль определёнными вопросами, они достаточно структурированы на сегодняшний день, и он бы сам, задавая себе вопрос за вопросом, начал на них отвечать. Потом я бы попросил перейти в другую роль, потом я бы построил коммуникацию, – на этом основана самостоятельная работа со сновидениями, который я обучаю.