Что представляет собой артроз? Какие факторы влияют на его развитие?

Артроз - это дегенеративное заболевание, представляющее собой износ суставов. Износ не только хрящевых поверхностей, суставных поверхностей, костей, но и суставообразующих мягких тканей, хрящевых тканей, прокладок, окружающих сухожилий и мышц. Всегда любой сустав нужно расценивать как шарнир. Кость, хрящ, мышцы, сухожилия - всё это соединительная ткань.

К артрозу приводит очень много причин, соответственно и методов лечения достаточно много. Не бывает одной волшебной таблетки, укола, операции, которая 100 % поможет. Лечение всегда должно быть комплексным. То есть должен быть подход со всех сторон.

Начинается всё, конечно, с детского возраста. К сожалению, не каждый родитель  на первом году жизни отводит ребенка к ортопеду. Многие не обращают внимание на такие моменты, как ножки иксиком, стопочки заваливаются. Когда человек начинает ходить, его первые шаги должны быть правильными. То есть изначально стопы, ножки, коленные суставы, тазобедренные суставы и позвоночник должны приобретать правильную биомеханику, правильную ось. Первые шаги должны быть с контурованными сводами. Это приводит к правильной установке стопы. Если стопа становится на поверхность ровно, не заваливается, то и векторы нагрузки, передающиеся вверх, на голеностопный и  коленный суставы, а также на тазобедренный и поясничный отделы позвоночника, остаются и мышцы развиваются ровно. Таким образом формируется стереотип движения и правильные физиологические своды стоп. 

Когда ребенок начинает ходить - нужно всегда выбирать правильную обувь. Она должна быть обязательно с жесткой пяткой. Сейчас есть специальная обувь для первых шагов. В последующие годы нужно выбирать обувь с супинатором для продольного свода. В школьный период необходимо постоянно следить за правильной осанкой.

Физвоспитание должно включать упражнения на статику, на выносливость. Говоря о профессиональном спорте, он всегда чреват травматизмом. Возьмём, к примеру, художественную гимнастику. В 18-20 лет гимнастки уже уходят в тренерский состав. В этот период они уже начинают обращать внимание на свои стопы. При ходьбе на пуантах уже в 22 года наблюдается картина деформирующего артроза первых  плюснефаланговых суставов, голеностопных суставов, заднего отдела стопы. Если отдавать ребёнка в секцию, то надо всегда знать и понимать эти моменты. Для предотвращения таких изменений нужно с ребёнком заниматься упражнениями на статику. Если человек будет выполнять эти упражнения, то всегда будет готов, не разогреваясь, к более динамической нагрузке. Соединительные ткани будут более выносливыми и более прочными.

Еще одна распространенная причина артроза - это лишний вес. Когда индекс массы тела более 27 ось нижних конечностей начинает меняться. Суставы начинают стремиться увеличивать площадь соприкосновения суставных поверхностей. Хрящ начинает истончаться, а кости потихонечку расти в стороны, в ширину. 

Вопросы по теме:
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ