доктор.ru

Одним из пусковых факторов гипертонической болезни является стресс. Какими нелекарственными способами можно с ним справиться?

Профилактика заболеваний

Из нелекарственных способов лечения — прежде всего высыпаться. Работающему человеку нужно хотя бы 7 часов сна. Прогулки тоже являются хорошим фактором против стресса. Динамические и физические упражнения великолепно помогут справиться со стрессом. Если же не удается, то нужна уже помощь специалиста, подбор или антидепрессанта, или препарата, снижающего тревожность.

диспансеризация , сердечно-сосудистая система , гипертоническая болезнь , гипертензия

Вопросы врачу:

Главная / Врачи / Публикации / Статьи
Электронная почта для связи: admin@doctor.ru


© doctor.ru Все права защищены.



18+