Проблемы позвоночника и лишний вес. Какие ошибки допускают люди, которые сидят на диетах и в чем-то себя ограничивают?
Эндокринология
На вопрос отвечает: К.м.н., зав отделением неврологии МЦ "Столица", научный сотрудник лаборатории общей и клинической нейрофизиологии института ВНД РАН на базе НИИ нейрохирургии им Бурденко
Марина Челяпина
- Как проходит процесс назначения диет на приеме у диетолога?
- В чем принципиальное отличие назначения диеты для похудения у мужчины и у женщины? Есть ли какие-то продукты, которые, допустим, женщине обязательно нужно есть, а мужчине нет?
- Как изменяется мышечный корсет при лишнем весе? Насколько быстро? Как восстановить мышечный корсет?
- Пациента с излишним весом и проблемами с позвоночником в спортзал не отправляем? Какие упражнения он должен делать? Они подбираются индивидуально?
- Сейчас очень модна ходьба. Можно ли пациенту с проблемами позвоночника начать больше ходить, даже без консультации с врачом?
Чаще всего это при жестком ограничении прежде всего, наверное, так будет правильно, страдает, связочный аппарат. Люди, ограничивающие себя в жидкости, рискуют ранним старением связочного аппарата и, соответственно, нарушением эластичности. Люди, отказывающие себе в белковой пище, что, в принципе, является достаточно модным течением, они рискуют тем, что их коллаген просто не будет в достаточном количестве синтезироваться, и связочки будут суше, связочки будут жестче. И это приведет к достаточно выраженной деформации позвоночника. А на позвоночнике все-таки завязано очень и очень многое в нашем организме.
Чтобы сесть на диету, прежде всего вы рекомендуете сходить к диетологу?
Непременно.