Можно ли без назначения врача принимать витаминные комплексы?
Диетология
На вопрос отвечает: Кандидат медицинских наук, врач – диетолог отделения гинекологической эндокринологии НЦАГ и П им.Кулакова, член Общества диетологов и нутрициологов России
Юлия Москвичева
- В последнее время пошла мода на разные «суперфуды»: ягоды годжи, асаи… Действительно ли они так полезны?
- Наша тема посвящена питанию женщин репродуктивного возраста, которых интересует вопрос: Стоит ли менять рацион во время беременности?
- Может ли здоровое питание женщины быть таковым и для всей ее семьи?
- Кухонные гаджеты нередко вызывают споры о пользе. Правда ли, что микроволновка делает из здоровой пищи нездоровую?
- У женщин всегда актуальна проблема лишних килограммов. Когда нужно по этому поводу начинать переживать и идти к врачу?
В обычных витаминах дозировка небольшая, и навредить не может. Да и вряд ли вы будете ходить к врачу перед каждым курсом витаминизации. Единственное, на что стоит обратить внимание - это процент содержания витаминов и дневная норма. В минеральных комплексах для спортсменов эти данные отличаются более высокими показателями. Если время позволяет, то визит к специалисту-диетологу лишним не будет. Да и всем женщинам рекомендуется хотя бы раз в полгода сдавать общий анализ крови. Что касается тех дам, которые придерживаются каких-то систем питания, то им я рекомендую сдать анализ крови перед тем, как начать принимать поливитамины.