Что Вы скажете о «дауншифтинге»? Это тоже следствие «офисного синдрома»?
Профилактика заболеваний
На вопрос отвечает: профессор, заведующий кафедрой нервных болезней Сеченовского Университета, исполнительный директор Ассоциации Междисциплинарной Медицины, Инициатор и научный руководитель междисциплинарного форума для неврологов и смежных специалистов «Вейновские чтения»
Алексей Данилов
- Что могут сделать работодатели для исключения «офисного синдрома» у работников?
- Как рабочее помещение может влиять на возникновение «офисного синдрома»?
- А сам сотрудник на что должен обращать внимание, чтобы избежать «офисного синдрома»?
- Есть ли какие-то меры профилактики офисного синдрома?
- «Офисный синдром» - это болезнь любых сотрудников умственного труда?
Это попытка справиться с ситуацией. Кратковременные каникулы, общение с природой – это прекрасный профилактический метод, но, когда дело заходит так далеко, это неэффективно. Люди прячутся от проблемы, не осознавая того, что они только усугубляют ситуацию.
Поэтому необходимо не доводить ее до крайности, а совмещать отдых с ежедневной работой. Например, 10 часов непрерывной работы менее эффективны, чем 8 часов работы с шестью кратковременными 10-15-минутными перерывами. Это и есть умение правильно построить режим.