Женщина в период лактации находится под влиянием гормона пролактина, который занимает господствующую позицию. В период грудного вскармливания несколько снижается быстрота реакций, какие-то интеллектуальные способности. Природа подталкивает женщину к правильной расстановке приоритетов. В период грудного вскармливания женщина ведёт более размеренный образ жизни, меньше суетится, меньше хлопочет по дому. Тяжелые физические нагрузки могут привести к спаду лактации, к лактостазам, к плаксивому поведению ребёнка у груди. Процесс кормления является достаточно интимным и требует от матери полной отдачи.
Кроме всего прочего важное значение имеет питание матери. Женщина должна передать от 600 мл грудного молока ребёнку и отсутствие должного количества воды в рационе приводит к тотальному обезвоживанию организма, что является сильнейшим стрессом и мешает функционировать и сердечно-сосудистой системе, и коже, и суставам, и желудочно-кишечному тракту. Обезвоженная женщина может чувствовать сухость кожи, сухость губ. У неё могут начаться боли в суставах и спине (вплоть до нарушения подвижности), проблемы с зубами. Набор веса обычно происходит тогда, когда в рационе много еды, содержащей быстрые углеводы, которые нарушают обмен веществ. Обычно проблемы набора веса не стоит при сбалансированном питании , когда женщина потребляет и белки и сложные углеводы. Различные напитки, которые ранее применялись для нагнетания молока в ткани железы (например, чай с молоком), снижают обмен веществ женщины.
© doctor.ru Все права защищены.