Многие люди придерживаются здорового образа жизни, однако, всё равно заболевают вирусным заболеванием. Почему так происходит?

Психология

Говорить, что человек придерживается здорового образа жизни, не значит следовать ему постоянно и всегда. Возьмём банальное недосыпание. Если человек не будет спать в период с 9 часов вечера до 12, до 3 часов ночи, когда сон самый ценный, то и гормоны по-другому себя ведут. А если это будет длиться из месяца в месяц, то рано или поздно появится проблема; даже если человек правильно питается, упадёт иммунитет, человек легко получит проблему или заболевание. Понятие, что значит «правильно», тоже очень относительно; можно считать, что я делаю всё правильно, но из-за незнания чего-то допускается много ошибок.

Один из факторов снижения иммунитета – психологическое состояние человека, переживания и стрессы понижают иммунитет. Например, известно, что стресс в коре надпочечников стимулирует выделение гормонов, таких, как кортизол и катехоламины, которые подавляют иммунную систему. Подавляют, а не просто ослабляют. Если в организме находятся вирусы в инкапсулированом состоянии, то они рестимулируются, или проявляются, начинают оказывать своё болезнетворное действие. Такой вроде бы малозаметный фактор, как недосыпание, ослабляет все функции организма, и малейшие воздействия извне могут привести к каким-то заболеваниям. Ещё есть такой фактор, как адекватная физическая нагрузка. Без переутомления, и в тоже время должна быть достаточной для стимулирования мышечной системы. Все эти факторы влияют на нашу устойчивость иммунной системы.

Можете ли Вы сказать родителям детей, которые находятся в реанимации, что это отделение - не приговор, а путь к выздоровлению?   Если мы говорим о инфекции, половой партнер тоже должен посетить доктора?   Могут ли какие-либо методики вызвать проблемы непонимания ребенком того, что он читает, непонимания слов?   Нужно ли прижигать эрозию шейки матки?   Что произойдет, если пациент после лазерной коррекции зрения заразится ОРВИ или заболеет ангиной?   Какие пазухи при синусите дают осложнения именно на мозг?   Какие меры предпринять, если начался насморк?   Что рекомендуется пациенту после операции на почке?   Возможно ли делать несколько пластических операций на лице одновременно, используя один наркоз?   Какие существуют современные методы диагностики сезонных аллергозов?   Может ли остеохондроз быть причиной нарушения зрения?   Насколько важно принятие своей роли в семье?   Какие виды пилингов существуют? Кому противопоказаны пилинги?   Чем отличаются лимфатические отеки, как они проявляются, где локализуются?   Что такое нёбно-глоточная недостаточность и как её лечить?   Какие функции выполняет наружное ухо?   Какие существуют способы снижения излишнего беспокойства?   Какие продукты разрабатывает проект «Onetrak»?   Отчего бывает хруст в суставах? А вообще «хрустеть» полезно?   Кого поражает рак головы и шеи в большей степени?