Можно ли детей закаливать самостоятельно, или надо под наблюдением специалиста?
Психология
На вопрос отвечает: Врач педиатр, гастроэнтеролог, фитотерапевт, член Российской профессиональной медицинской ассоциации специалистов традиционной и народной медицины
Анна Зименская
- После обливаний холодной водой есть какой-то процент простывших?
- Закаливание - профилактика только респираторных заболеваний, или это профилактика и других заболеваний организма?
- Кроме закаливания, что ещё укрепляет иммунитет?
- Какая оптимальная физическая нагрузка нужна взрослым, чтобы поддерживать в тонусе мышцы и влиять на иммунитет?
- Силовую нагрузку можно делать в домашних условиях?
Желательно, конечно, проконсультироваться со специалистом, с ведущим педиатром домашним на тему закаливания, потому что есть отдельные заболевания, их не так много, но есть, с которыми нужно быть аккуратнее. Например, заболевания почек. Почки не любят, когда ноги находятся в холодной воде. При обострении почечных заболеваний, или в какой-то тяжелой хронической ситуации лучше подождать с закаливающими процедурами.