Мужчинам сложно озвучивать свои эмоции. Как проявляется мужская депрессия?

Дело в воспитании и тех рамках, которые нам прививают, что нельзя рыдать или бурно показывать эмоции, это может показаться неприличным, не уместным. А есть осознание: человек понимает, что ему очень грустно, больно, что он устал, вымотан, и он сам себе в этом признается, хотя другим не подает вида. Одно дело показывать эмоции и выказывать их на публику, а другое — осознавать.

При наступлении депрессии, выгорания человек не отмечает, что у него есть тоска, подавленность, грусть, и он просто эти эмоции не может осознать, только замечает, что не может работать. Первая жалоба – это снижение когнитивных функций. И происходит порочный круг: я не могу работать – значит я плохой, значит я уже постарел, подряхлел и т.д. Чувство вины перед своими домочадцами, что я не смогу зарабатывать, не смогу обеспечивать, соответственно, у меня кризис среднего возраста.

психиатрия , психотерапия , депрессия