Насколько важен для ребенка пищевой режим?
Психология
- Как лечить ожирение, вызванное гормональными проблемами?
- Какая схема лечения ожирения, если оно не вызвано патологиями?
- Что такое психологическая зависимость от еды?
- Почему люди «заедают» стресс? Как справиться с этой проблемой самостоятельно?
- Какие ошибки допускают, когда пытаются самостоятельно сбросить вес?
Безусловно, режим необходим, т.е. в жизни ребенка должен присутствовать определенный пищевой рацион. Прием пищи ни в коем случае пропускать нельзя, так как ребенок, любой человек получает все те необходимые питательные вещества, которые должен получать. Если есть не хочется, то можно сделать небольшой перекус и прием пищи перенести на некоторое время.
Если ребенок ест в одно и то же время и без особого желания, то потом начинает вырабатываться рефлекс, т.е. к этому времени в дальнейшем уже начинает хотеться есть. Начинают вырабатываться ферменты и начинает появляться аппетит или просто желание поесть. Так организм физиологически начинает готовиться к приему пищи, и тогда расщепление происходит более качественно, ребенок получит больше необходимых питательных веществ. А если он ест в разное время, то организм не готов принимать пищу, и расщепление происходит менее качественно.