Как человек может у себя или у какого-то родственника, друга, близкого диагностировать синдром, или даже не посттравматический, а сначала травматический. Как это выглядит?
Психология
- Почему есть люди не восприимчивые, или мало восприимчивые к травматической ситуации?
- Как выглядит здоровая проработка ситуации в общем виде? Что люди сделали, чтобы не сталкиваться с ней снова?
- Как быть людям, которые более стрессоподвержены? Как поступать их близким людям? Как им помочь?
- Что значит «подойти деликатно»? Как быть, если разговор не складывается, или человек уходит от разговора?
- Есть второй способ справляться со стрессом – наоборот, много говорить, много читать, примерять на себя ситуацию. Как быть таким людям? И как быть близким таких людей? Поддерживать их регулярные разговоры, или, наоборот, менять тему?
Каждый человек реагирует на стрессовые ситуации по-своему. В психологии есть 2 опросника, которые определяют, насколько человек восприимчив к стрессу: опросник Дж.Коуна, и опросник Б.Гринберга. Эти опросники помогают выделить в популяции людей, которые при возникновении стрессовых ситуаций, не обязательно в которой они будут участвовать, но которая будет широко освещена в прессе, в мире, будут подвержены именно возникновению стрессового расстройства, поскольку они глубоко личностно переживают подобного рода события. Эти люди, столкнувшись с подобного рода явлением, начинают переживать, переживания проявляются в нескольких формах. Условно разделим эту группу людей на тех, которые стали участниками стрессового фактора, которые пережили его, что называется, на месте; и восприимчивых людей, которые узнают о событиях из новостей.
Все переживания будут крутиться вокруг, наверное, двух основных состояний. Либо будет попытка максимально дистанцироваться от события, то есть, совладание с трагическими ситуациями, совладание со стрессом будет идти по типу изоляции, стремление максимально отгородиться; люди перестают читать новости на эту тему, они уходят, они отрицают подобные явления. Вторая категория – люди, которые будут переживать снова и снова это событие без какой-то внутренней глубинной проработки явления. То есть, для них это может длиться очень долго. Обе стратегии дисфункциональны. В первом случае, при избегании, подсознание в любом случае будет эти события проецировать, будет о них напоминать, они будут очень часто возникать через ночные кошмары, через различного рода переживания психосоматических проблем. Человек, изолируя себя от явно стрессовых воспоминаний, вдруг обнаруживает непонятную потливость, непонятное дрожание рук, непонятное заболевание, либо состояние, которое он может охарактеризовать как болезнь желудочно-кишечного тракта, так называемая, «медвежья» болезнь, например, частая необходимость посещать уборную, с тахикардией, с сердцебиением, боли в области груди, все подобные переживания.
– Я хочу уточнить, что мы не делим абсолютно всех людей на эти два типа…
Нет, мы не делим всех, мы делим людей восприимчивых.