Как быть людям, которые более стрессоподвержены? Как поступать их близким людям? Как им помочь?
Психология
- Что значит «подойти деликатно»? Как быть, если разговор не складывается, или человек уходит от разговора?
- Есть второй способ справляться со стрессом – наоборот, много говорить, много читать, примерять на себя ситуацию. Как быть таким людям? И как быть близким таких людей? Поддерживать их регулярные разговоры, или, наоборот, менять тему?
- Как людям, которые постоянно читают, переживают, возвращаются в ситуацию, выйти из заколдованного круга?
- Сейчас в соцсетях многие люди часто, вступают в дискуссии, спорят. Одни очень сильно переживают стрессовую ситуацию, другие относятся достаточно цинично. Как правильно: вступать или не вступать в дискуссии?
- Может быть, лучше не участвовать в небезопасных дискуссиях в соцсети? Или подобное чтение и обсуждение всё равно полезнее, чем насильное откладывание решения проблемы?
Тут есть несколько основных концепций. Первая – психика сама знает, как помочь, тут ситуацией надо только руководить. В случае, если идёт концепция избегания стрессовой ситуации, нужно дать человеку время. Как правило, близкие родственники идут на поводу у людей, которые пытаются избегать разговоров о событиях, и помогают им дистанцироваться. Это не очень правильная стратегия, стоит, всё-таки, подводить к разговору о ситуации, но максимально деликатно, максимально корректно, и с той скоростью, с какой Ваш более восприимчивый близкий человек готов идти на контакт. Можно дистанцироваться: «Хорошо, будешь готов – мы об этом поговорим», но поговорить обязательно надо. Медленно, но верно надо подводить к разговору, прочувствованию, к рефлексии, пробудить воспоминания, пробудить возникшие страхи. Поговорить об этом, получить какую-то обратную связь, сказать, что надо поделиться своими чувствами, своими переживаниями по поводу, сделать какой-нибудь жизнеутверждающий вывод, и тогда Вы очень хорошо поможете своему близкому человеку.