Как человек может понять, что с ним что-то не так? Кроме навязчивых мыслей, психосоматических состояний какие ещё могут быть проявления, когда ты понимаешь, что пора разбираться, может быть, даже обратиться к специалисту?
Психология
Если заниматься просто перечислением возможных вариаций, то это займёт несколько часов. Поэтому, давайте попробуем максимально обобщить.
Первое: если подобного рода мысли у Вас появляются, найдите 10-15 минут пообщаться, хотя бы по горячей линии или со специалистом. Этих 10-ти, 15-ти минут разговора будет достаточно, чтобы определить, насколько стрессовая ситуация, насколько стресс на Вас повлиял. Если стресс повлиял на Вас в значительной степени, Вам предложат помощь, предложат повторную встречу. Если не предложат – значит, Вы стресс уже пережили и у Вас всё в порядке.
На что стоит обратить внимание в первую очередь? Если Вы или постоянно своими мыслями возвращаетесь в события, или, наоборот, пытаетесь его всячески избегать. Если Вы не готовы сделать из травмирующей ситуации определённых выводов, если, повторюсь, или возвращаетесь, или избегаете её, то это повод, чтобы обязательно встретиться со специалистом и ему об этом рассказать.