Медитация помогает справиться с эмоциями?
Психология
На вопрос отвечает: Генеральный директор Медицинского гомеопатического Центра Здоровья и Реабилитации
Наталия Радомская
- Почему некоторые люди хотят изменить пол?
- Продолжительность жизни уже заложена при рождении?
- Как нужно жить, чтобы качество жизни было хорошим, а болезней было как можно меньше?
Осознанная медитация помогает, я только за, если человек умеет и способен в этом хаосе, суете остановиться, среагировать, не пропустить ни одной эмоции, каждую минуту понимать, что я сейчас злюсь, боюсь — чем не медитация?
Можно смотреть телевизор, а внутри возникает раздражение. Нужно подумать, на что я так реагирую. Самая большая осознанность — это реагировать и понимать свою реакцию, принимать ее на всех уровнях.