На что нужно обращать внимание, чтобы не пропустить серьезные изменения в собственном организме?

Смотрите чаще в зеркало и замечаете изменения на своём лице. Если у вас появились одутловатость, выпученные глаза, изменение цвета, идите к врачу. Если вы заметили у своих близких волосы по всей квартире, бледность лица, отёки, красные глаза, посоветуйте деликатно обратиться к врачу. Не стесняйтесь, если у вас нет времени, используете сервисы онлайн-консультации, например, onlinedoctor.ru. Можно буквально через 3 минуты соединиться с врачом-терапевтом, который исключит серьёзные заболевания. Чувствуйте свой организм, правильно питайтесь, занимайтесь спортом, спите, любите друг друга. 

Раз в год нужно ходить к терапевту, можно ходить ко всем специалистам раз в год. Но если у вас выявят заболевание, врач разработает определённую методику, кратность обращений, следуйте рекомендациям врача. Если нужно раз в месяц, обращайтесь раз в месяц.