Влюбленность и похудение

Вопрос от слушателя Mediadoctor: Мой вес постоянно меняется. Когда я увлекаюсь мужчиной, то расцветаю и быстро худею килограмм на 15. Но стоит нам расстаться, как вес возвращается вновь и порой даже больше. Что делать?

Очень многие худеют на фоне влюблённости. Самый простой ответ – потому что выделяются естественные эндорфины. Положительные эмоции убирают у человека функцию еды, связанную с компенсацией негативных эмоций, дефицита межличностного общения и так далее. При влюблённости еда часто становится только способом утоления голода. Это один из факторов. Другим фактором является повышение мотивации. Как правило, когда человек влюблён, он хочет нравиться другому, поэтому старается держать себя в форме. Многие худеют, потому что хотят нравиться.

Ведь, если самооценка низкая, то она связана с отрицательными переживаниями и эмоциями. Когда отрицательных эмоций много, то человек чаще переедает. Потому что еда является способом удовлетворения определённых эмоциональных потребностей, в том числе, и негативных эмоций.