Чего следует избегать в первую очередь, чтобы уменьшить риски возникновения варикозной болезни при семейной генетической предрасположенности?

Гены напрямую не виляют на развитие тех или иных заболеваний. Варикоз –мультифакторное заболевание.

Гены действуют следующим образом. У нас есть определенный порог заболевания. Например, существует понятие «тромбоз путешественников», когда человек долго сидит в самолете, 5 и более часов, у этих людей часто возникает тромбоз глубоких вен. Либо у женщин, принимающих гормональные контрацептивы, возникают тромбозы глубоких вен. Что на самом деле происходит? Гены влияют на порог развития этого заболевания. У нас есть определенный порог внешнего воздействия. Например, у меня варикоза нет – наверное у меня высокий порог; внешние воздействия в виде длительных перелетов, длительного сидения у меня не вызывают развития варикоза. Если же у людей порог низкий, то любое внешнее воздействие, которое у обычного человека не приводит ни к чему плохому, у них приводит к развитию заболевания.  Например, беременность, или прием гормональных контрацептивов; известно, что у людей с мутацией фактора V Leiden повышается риск развития тромбозов в 40 раз, но, если у них нормальный, стандартный геном, то у них ничего не возникает.