Какие физические нагрузки более рациональны для пациентов с гипертонией?

Профилактика заболеваний

На прогноз пациента с артериальной гипертензией физические нагрузки влияют в положительную сторону. Рекомендовать увеличение количества физических нагрузок мы можем только тогда, когда она контролируется. Пациенту с неконтролируемой артериальной гипертензией с высокими цифрами давления рекомендовать ходить в фитнес-клуб мы не будем, а порекомендуем только тогда, когда нам удастся его стабилизировать.

Полезны динамические физические нагрузки — те, которые пациент может выполнить на нормальном дыхании, т.е. та физическая нагрузка, во время которой он может спокойно разговаривать. Статические физические нагрузки, которые требуют задержки дыхания при выполнении упражнений, вредны. Если пациент взялся качать пресс, ему приходится задерживать дыхание во время этого упражнения, и это, скорее всего, повысит артериальное давление. Динамические физические нагрузки хотя бы по полчаса 5 дней в неделю полезны и могут улучшить прогноз. Физические нагрузки на свежем воздухе предпочтительнее, чем нагрузки в замкнутых помещениях.

За детьми с одной почкой осуществляется особое наблюдение?   м Скажите, а болевой шок в таких состояниях сколько длится?   Как лишний вес проявляется на печени? Какие симптомы испытывает человек?   В современном мире, в современной научной медицине когнитивно-поведенческая терапия является наиболее научно доказанной. На чём основывается её доказательство?   Частое употребление спиртного - это признак того, что зависимость уже сформировалась?   С какими отклонениями молочных желез сталкиваются подростки и маленькие девочки?   Какие новые методы диагностики появились в онкоурологии?   Какие проблемы могут встретиться на пути технологий, регенеративных технологий или биопечати?   Через сколько днейпосле удаления или резекции пациент уходит домой?   Как лечат химическое отравление?   К какому врачу должны обратиться родители при подозрении заболевания половых органов у девочки? Вправе ли родители выбирать, где будут наблюдать их ребёнка?   Как предотвратить аллергические реакции у детей во время введения прикорма?   Могут ли какие-нибудь особенности соска провоцировать боль на постоянной основе?   Как проявляется инфаркт? Какие симптомы характерны для инфаркта миокарда?   Что происходит при кератоконусе?   Нужно ли удалять кисту в носовой пазухе?   Что можно посоветовать молодым телемедицинским сервисам в выстраивании партнерства с государственными центрами обработки данных?   Как диагностировать рак предстательной железы?   У мужчины через год после травмы позвоночника недержание мочи и боли в паховой области. Можно ли от этого избавиться?   Почему многие люди не ощущают повышенного артериального давления?