Стоит обращать внимание на сезонность овощей и фруктов?
Профилактика заболеваний
В соответствии с современными рекомендациями круглогодично ежедневно нужно употреблять не менее 400 грамм овощей и фруктов. Ведь помимо витаминов, содержание которых может сокращаться при длительном хранении, в овощах и фруктах содержится много пищевых волокон и целый ряд других микроэлементов. Все это оказывает положительное воздействие на наш организм.
Тэги: диспансеризация , ожирение
Назад
Антонина Стародубова
