Сейчас очень модно использовать порошковые заменители и белково-углеводные смеси (гейнеры). Как вы к этому относитесь?
Профилактика заболеваний
- Для приготовления пищи часто необходимо прибегать к термической обработке. Всегда ли это хорошо?
- Что Вы думаете о ягодах годжи?
- Полезен ли зеленый кофе?
- Есть мнение, что человеческий организм сам знает, что ему нужно. Что касается режимов питания – когда нужно кушать? Когда организм чувствует голод, или стоит вырабатывать стойкий график по минутам и часам?
- Полезна ли соль? Нужно ли досаливать пищу, ведь нам иногда кажется, что не соленая пища менее вкусная?
Все белково-углеводные смеси, а также порошковые заменители, делятся на две большие группы. Смеси для спортивного питания используются с целью похудения и набора мышечной массы. Медицинские белковые смеси используются для лечения людей с анорексией.
Я считаю, что в условиях невозможности регулярного приема пищи, постоянных стрессов, проживании в мегаполисе мы не можем обеспечить себе достойное качество продуктов. В таких случаях один прием пищи можно заменить порошковой или белково-углеводной смесью, хотя бы потому, что это очень удобно.
В порошковом питании содержится легкоусвояемый белок, который является важнейшим элементом, необходимым для построения клеток и мембран нашего организма. Такой белок очень важен, на его потребление не затрачивается большое количество энергии, и он полностью усваивается организмом.
Еще одним преимуществом порошковых заменителей является сбалансированное количество в них белков, жиров и углеводов, а также их приятный вкус. Они подойдут любому человеку, поэтому я не вижу в их использовании никаких проблем.