Какая мотивация должна быть при похудении?

Психиатрия

Отрицательная мотивация при лишнем весе не работает. Отрицательная мотивация – это когда мы акцентируем внимание на отрицательных факторах. Есть куча информации, что лишний вес приводит к диабету и куча, куча проблем. Это как с курением, на сигаретах написано, что мы умрем от этого, но все курят. Это не работает, работает положительная мотивация, когда мы концентрируемся на том, что можно получить от похудения, например, здоровье. Кого-то интересует личная жизнь, и он связывает это с более низким весом и т.д. Здесь очень важно, чтобы человек сформулировал для себя фактор, который он приобретёт, если он похудеет. Мотивацию очень сложно удерживать при похудении. Похудеть легко, удержать вес очень трудно. Люди держатся полгода, а дальше важны поддерживающие мероприятия. Кроме поддержки семьи, есть сообщества людей, которые худеют, встречи. Люди друг друга поддерживают. Мотивация может колебаться при похудении. Человек вроде собрался худеть, он похудел, а потом он расслабился. Тут нужен какой-то товарищ рядом, который заставит человека не расслабляться.

 У нас есть такое сообщество на сайте www.lishniives.ru, человек может к нам прийти и увидеть пациентов, которые похудели самостоятельно или с помощью хирургии, и это еще больше поднимет мотивацию.

Кто чаще поступает в отделение экстренной урологии с травмами наружных половых органов - мужчины или женщины?   Как привлечь инвестора для развития медицинской клиники?   Причины возникновения межпозвоночной грыжию На чем основывается ее диагностика и лечение?   Что делать, если у пациента при кетоновой диете вдруг пошел неконтролируемый процесс?   Похож ли стиль губ Мэрилин Монро на современный? Всем ли подходит форма губ икон стиля?   Вирус Коксаки. Нужно ли от него прививаться?   Боли в почках могут послужить причиной для похода к нефрологу?   Почему еще применяют пегилированный интерферон, если есть новые препараты?   Реально ли реализовать преемственность между стационаром и поликлиникой? Сделать так, чтобы врач поликлиники мог сопровождать своего пациента до операционной?   Человек с повышенным весом, получается, больше подвержен травмам коленей?   С каким главным симптомом обращаются больные меланомой? Видно сразу же, что с образованием что-то не так?   Люди боятся стоматологов независимо от времени года?   Почему аденоиды стоит удалять? В каком возрасте чаще всего происходит эта операция?   Как гепатит С влияет на беременность?   Есть ли отличия в проведении диспансеризации детей?   Родители не пугаются телемедицинских технологий? Какова реакция на предложение о дистанционной консультации?   Почему врачи часто не рекомендуют ехать в другие места, где могут сделать реконструкцию?   Что такое нефрит?   В какой момент простатит становится хроническим?   Какие исследования нужны, чтобы обнаружить кисту в почке?