Какие жизнеутверждающие выводы, или просто выводы, можно для себя сделать, проработав стрессовую ситуацию?

Психология

– Как человек может с собой порассуждать, помочь себе сделать выводы? И в общем виде может понять, что – да, такое бывает. Или понять, что, мир, в общем,

не идеальный. Может быть, принять решение не ездить в метро, или не летать на самолётах?

 

Первый, наверное, основной и самый сложный вывод, который надо сделать: жизнь продолжается! Второй вывод – раз уж Ваша жизнь продолжается, то Вашей безопасности на данный момент ничего не угрожает, Вы живы, здоровы, что и родственники живы-здоровы, и стоит жить и идти к своей цели дальше. Третий вывод, который тоже не так просто сделать, но сделать надо – это понимание, что своей паникой, страхом мы только подыгрываем тем, кто весь этот ужас организовывает. Потому что, действие нацелено именно на то, чтобы посеять страх, ужас в эмоции, психику людей. Поэтому, иногда, бывает полезно объяснить, что смысл нашей жизни – не поддаваться хаосу, чтобы выйти победителем из конкретной стрессовой ситуации. В дальнейшем, уже прожив, пережив эмоции, выплеснув свой гнев и свой страх бессилия перед такого рода событиями, свою беспомощность, которая абсолютно понятна, абсолютно логична, поскольку никто никогда не застрахован, не гарантирован от того, что это не произойдёт; выплеснув все эти эмоции, где-то проплакав, где-то, наоборот, выпустив накопившуюся агрессию, уже думать о том, как строить жизнь дальше, о том, куда идти, что делать, никак не бояться того, что от таких вещей никто не застрахован.

Можно ли использовать различные чаи маме? Давать ребёнку укропную воду?   Эрготерапией можно заниматься только в условиях стационара или и дома в том числе?   Тема стимуляции онкологических заболеваний в результате программы ЭКО делит всю медицину на два лагеря. Не могли бы Вы дать свои комментарии?   Как ведет себя головной мозг в резистентности к химиотерапии, к радиотерапии, есть такая проблема?   Что из себя представляет ЭКО? Как всё происходит?   Иногда родители ждут, что симптомы респираторного аллергического заболевания пройдут сами. Так ли это?   Кто принимает решение о вакцинации ребенка?   Фиброзно-кистозная мастопатия или фиброаденома являются предраковыми заболеваниями?   Как инсулин влияет на жиры в организме?   Что такое гирсутизм?   Вы какой метод используете для диагностики работы височно-нижнечелюстного сустава?   Как избежать цистита? Какова его профилактика?   Как не поддаваться сезонным депрессиям?   Кто должен направить человека, у которого онкологическое заболевание к психологу?   Какие симптомы имеет рак прямой кишки?   Как можно проверить, сформировался желаемый иммунитет или нет?   Как нужно поддерживать уровень витамина D после его нормализации?   Каковы причины одышки?   Сколько раз можно проводить лазерную процедуру при глаукоме?   Какие методы диагностики применяются при вывихе плеча?