Как алкоголь влияет на стресс?

Алкоголь — это традиционный антидепрессант. Во-первых, это огромное количество калорий. Во-вторых, это вещество, которое растворяет жиры. Стенки клеток нейронов состоят из жиров, и мы разжижаем свой мозг в прямом смысле. Более того, алкоголь усиливает торможение коры, снимая тревогу. Но это за этим этапом следует запредельное торможение. Мы получаем плохие мысли, усилении тревоги, начинается депрессия.

Алкоголь в небольших дозах не навредит, но пользы точно не будет. Это не тот продукт, которым следует запивать и заедать стресс. А вот молоко является таким продуктом, потому что белки являются основой синтеза всех полезных нейромедиаторов, в том числе и грамма-аминомасляной кислоты. Молочные и мясные продукты гораздо лучше приведут в порядок голову, нежели наши традиционные шоколадки.

эндокринология , диетология , стресс , переедание