Можно ли без назначения врача принимать витаминные комплексы?
Диетология
В обычных витаминах дозировка небольшая, и навредить не может. Да и вряд ли вы будете ходить к врачу перед каждым курсом витаминизации. Единственное, на что стоит обратить внимание - это процент содержания витаминов и дневная норма. В минеральных комплексах для спортсменов эти данные отличаются более высокими показателями. Если время позволяет, то визит к специалисту-диетологу лишним не будет. Да и всем женщинам рекомендуется хотя бы раз в полгода сдавать общий анализ крови. Что касается тех дам, которые придерживаются каких-то систем питания, то им я рекомендую сдать анализ крови перед тем, как начать принимать поливитамины.
Тэги: Диетология , здоровое питание , здоровый образ жизни
В последнее время пошла мода на разные «суперфуды»: ягоды годжи, асаи… Действительно ли они так полезны?
Наша тема посвящена питанию женщин репродуктивного возраста, которых интересует вопрос: Стоит ли менять рацион во время беременности?
Может ли здоровое питание женщины быть таковым и для всей ее семьи?
Кухонные гаджеты нередко вызывают споры о пользе. Правда ли, что микроволновка делает из здоровой пищи нездоровую?
У женщин всегда актуальна проблема лишних килограммов. Когда нужно по этому поводу начинать переживать и идти к врачу?