Существуют ли ритмы питания?

Диетология

30 % - это завтрак. Но не обязательно есть на завтрак много. Важен суточный итог калорий, но нужно разбивать приемы пищи по порциям, потому что одна большая порция - это большая нагрузка на ферментативную систему. Пища просто может не усвоиться либо дать огромную нагрузку на желудочно-кишечный тракт, а потом будет большой период голодания. Плюс к этому растягивается желудок, и будет возникать чувство голода и дискомфорт. В течение дня у нас разный уровень гормонов. Например, к вечеру уровень тестостерона низкий, но и уровень физической активности тоже низкий, и принимать лишнюю еду не стоит, потому что низкий уровень расхода энергии будет приводить к полноте. Но если ты работаешь в ночную смену, то ты и ешь ночью, т.е. все индивидуально.

Многие путают пищевую инфекцию с кишечной инфекцией. Чем они отличаются?   Какие мы сейчас имеем возможности в плане диагностики генетических заболеваний, генетических рисков?   Может ли способствовать образованию камней прием витаминно-минеральных препаратов? Все ли камни нужно удалять?   Насколько важно уважение к пациенту? Разве это не должно восприниматься как данность?   При установке винира необходимо менять пломбы?   В младенческом возрасте применение медикаментов для лечения пороков сердца не эффективно?   Могут ли быть проблемы с интерпретаций спермограммы при диагностике бесплодия?   Вредны ли ходунки для детей?   Какие есть плюсы и минусы ангиографии? Куда идти, обращаться родителям? Где их ждут и что ждёт?   Какое должно быть питание ребенка при ротавирусной инфекции? Что нужно для выздоровления и восстановления кишечника и желудка?   Всегда ли роговица остается прозрачной? Что может измениться с возрастом?   Как свести к нулю вероятность заболевания остеопорозом?   Что такое киста? Может ли она самоликвидироваться, рассосаться сама по себе?   Как обстоит дело с насилием над мужчинами?   Как выглядит злокачественное образование век, и как понять, что это не просто родинка или жировик?   В какой стране наиболее развит биопринтинг на данный момент? На каком оборудовании вы работаете?   Что происходит с эмбрионами, хранение которых не оплачено?   Можно ли доверять мобильным гаджетам при измерении давления?   Если насморк продолжается в течение 2-х недель, это обязательно гайморит?   Что нужно делать, чтобы при наличии проблем вернуть язык в нормальное состояние?