Есть ли формула, по которой можно самостоятельно рассчитать основные потребности организма, или лучше обратиться к диетологу?
Диетология
На вопрос отвечает: Кандидат медицинских наук, врач – диетолог отделения гинекологической эндокринологии НЦАГ и П им.Кулакова, член Общества диетологов и нутрициологов России
Юлия Москвичева
- Какие промежутки времени должны проходить между приемами пищи?
- А если чувство голода не приходит? Можно пропустить прием пищи, или это плохо отразится на здоровье?
- Какое количество воды нужно выпивать в сутки?
- Где лучше покупать продукты, чтобы они были полезными?
- Можно ли без назначения врача принимать витаминные комплексы?
В интернете можно найти много разных способов подсчета затрат и ежедневных потребностей организма. Но учесть все нюансы возможных сопутствующих заболеваний конкретного человека интернет, к сожалению, не в силах. А это важный момент при составлении правильного рациона. В то время, как врач может провести обследование и, отталкиваясь от полученных результатов, разработать для пациента индивидуальную программу питания.