А если чувство голода не приходит? Можно пропустить прием пищи, или это плохо отразится на здоровье?
Диетология
На вопрос отвечает: Кандидат медицинских наук, врач – диетолог отделения гинекологической эндокринологии НЦАГ и П им.Кулакова, член Общества диетологов и нутрициологов России
Юлия Москвичева
- Какое количество воды нужно выпивать в сутки?
- Где лучше покупать продукты, чтобы они были полезными?
- Можно ли без назначения врача принимать витаминные комплексы?
- В последнее время пошла мода на разные «суперфуды»: ягоды годжи, асаи… Действительно ли они так полезны?
- Наша тема посвящена питанию женщин репродуктивного возраста, которых интересует вопрос: Стоит ли менять рацион во время беременности?
Иногда, занятые работой, мы увлекаемся так, что не только голод не чувствуем, но и воду забываем пить. Стоит разобраться - действительно ли нет ощущения голода, или, может быть, был более плотный завтрак, или затрачено не так много энергии. А вот если такая ситуация повторяется в течении 2-3 дней, то следует задуматься - все ли в порядке со здоровьем.