Как правильно начинать выпивать?
Диетология
Оптимально, чтобы сочетание первого напитка было с едой. Согласно средиземноморской диете еда должна быть сбалансированной. Возможны какие-то комбинированные закуски. Не рекомендуется выпивать на голодный желудок, потому что алкоголь моментально начинает метаболизироваться. Важно соблюдать скорость употребления алкоголя (8-10 гр/час). Каждый должен знать, примерно, свою дозу, так как есть зависимость от массы.
Тэги: Диетология , здоровый образ жизни , правильное питание
Назад
Нурия Дианова
