Какие анализы нужно сдавать в возрасте 35 – 40 лет прежде, чем начать худеть?
Диетология
Прежде чем начать худеть, нужно пойти к врачу. Он назначит, что сдавать. При этом анализов можно понасдавать на сотни тысяч рублей. И в итоге может получиться то, что я называю «здоровыми анализами». Потому что цифра в организме не коррелирует с данными бланка анализов.
Для мужчин достаточно сдать общий тестостерон, то есть только один анализ. По нему видно, что происходит. Но надо понимать, что анализы обычно сдают утром, а тестостерон в это время максимально высок. И получается, что многие сдают его на пике. А в течение целого дня тестостерон будет ниже этой цифры, и реально человек живет основную часть жизни с дефицитом главного жиросжигающего гормона, отвечающего ещё и за мужественность, интерес к жизни, к женщинам, а не к еде. Надо понимать, что с какого-то момента у обоих полов французская диета (это когда вместо еды занимаются сексом) меняется на посещение ночью холодильника. Потому что уровень тестостерона падает. И у женщин, и у мужчин. По разным причинам. В том числе и биологическим.
Тэги: здоровый образ жизни , фитнес , лишний вес
На что необходимо обратить внимание в питании тем, кто хочет похудеть, после 40 лет?
Каким должен быть правильный завтрак?
Каким должен быть правильный перекус?
Как влияет алкоголь на процесс похудения после 40 лет?
Существуют ли «волшебные продукты», которые после 40 лет следует употреблять, для того, чтобы вес был в норме?