Фатима Дзгоева Фатима Дзгоева
Эндокринолог, кандидат медицинских наук, врач высшей квалификационной категории, отдел терапевтической эндокринологии, Эндокринологический Научный Центр


Вопросы и ответы

16.05.2017

Как перестать набирать вес?

Каков должен быть процентный состав еды по составу – белки, жиры, углеводы?

В чем особенность белковой диеты? Каковы могут быть её последствия?

Что же нужно есть, чтобы похудеть?

В среднем, сколько фруктов с катехинами нужно съесть?

Сколько должно быть приемов пищи в день? Какой промежуток между приёмами пищи считается минимальный и максимальный?

Какие на популярные диеты Вам импонируют, и в основе которых лежит какое-то рациональное зерно?

С чего начать худеть? Что первое мы предлагаем пациентам на первичной консультации?

Чем мотивировать похудение?

Как правильно составить расписание приёма пищи, структурировать рацион?

Почему после перехода на диету появляются проблемы со стулом?

Как разобраться с витаминами и микроэлементами, когда мы сокращаем рацион?

Расскажите о самых важных, которые мы действительно очень часто советуем, продуктах, так называемых, десяти суперфудах.

Подсчёт калоража. Вы каждого пациента просите просчитывать калораж?

Как куриную грудку сделать вкусной? Может она быть залита каким-нибудь соусом?

Пользуются ли Ваши пациенты готовой едой и продуктами, которые доставляются сейчас на дом?