Как проводят детокс, чтобы добиться максимального эффекта?
Здоровый образ жизни
– Детокс бывает амбулаторным, когда мы в течение недели приезжаем в клинику в первой половине дня, допустим, проводим определенные процедуры и потом уезжаем по своим делам. Бывает с погружением, когда мы на неделю и более можем лечь в клинику или уехать в SPA-отель и сделать процедуры. Также можно делать процедуры в домашних условиях, которые будут поддерживать нас в более-менее чистом состоянии, давать организму необходимую энергию. Самый, наверное, нестандартный вариант – уехать недели на две-три, чтобы совсем погрузиться и полностью изменить свой образ жизни и очистить организм.
Мы подразделяем формы на полное погружение, не полное и домашнее. Еще временные, потому что детокс – всегда конечная процедура, она не должна быть всю жизнь. Мы должны помнить, что организму все равно, что выводить. Надо четко понимать, что насильственным способом мы выводим не только токсины, экзо- и эндотоксины, которые формируются, накапливаются в организме, но и полезные вещества, которые мы получаем с пищей в том числе. Мы можем вывести микро- и макроэлементы, витамины жиро- и водорастворимые, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, омега-6), и массу других веществ, которые являются жизненно необходимыми и важными для функционирования клетки, а, собственно, и органа, систем органов, организма.
– Как раз замечание для любительниц долгоиграющих диет. Если вы долго сидите на диете – это крайне вредно для организма. Диета должна быть максимально сбалансирована по своему составу в части жиров, белков и углеводов, а также необходимых витаминов и микроэлементов, которые получает организм с пищей.
Тэги: Anti-age , Anti-age медицина , медицина красоты , детокс , детоксикация
Что происходит с организмом в процессе детоксикации?
Что можно рекомендовать относительно здоровому сегменту пациентов, которым можно практически все?
Насколько это полезны, или бесполезны длительные промежутки воздержания от пищи?
Вы рекомендуете плотный завтрак, или нет?
Монодиета не всегда полезна?